은퇴 후, 새로운 도전! 50대에 시작하는 학습 노하우 3가지로 인생 2막을 열어라!
목차
- 은퇴자 학습, 왜 지금 시작해야 하는가?
- 첫 번째 비법: '선택과 집중'으로 승부하라!
- 두 번째 비법: '체력'과 '습관'을 무기로 삼아라!
- 세 번째 비법: '디지털'을 친구로 만들어라!
- 과목별, 시험별 맞춤형 학습 노하우
- 마음가짐 & 현실적인 조언
은퇴자 학습, 왜 지금 시작해야 하는가?
"이 나이에 무슨 공부야!"라고 말하는 사람들도 있겠지만, 제 생각은 좀 다릅니다.
퇴직하고 집에서 TV만 보는 게 뭐가 그리 대단한 삶일까요?
그동안 앞만 보고 달려오느라 미처 못했던 꿈, 배우고 싶었던 것들을 이제야 비로소 시작할 수 있는 절호의 기회가 왔다고 생각합니다.
이것이야말로 인생의 보너스 같은 시간 아닐까요?
저는 은퇴 후 찾아온 이 시간을 '황금 같은 기회'라고 부르고 싶습니다.
실제로 많은 분들이 이 시기를 활용해 새로운 삶의 활력을 찾고 있습니다.
어떤 분은 늦깎이 대학생이 되어 교정을 누비고, 또 어떤 분은 공인중개사 자격증을 따서 제2의 직업을 얻기도 합니다.
이 모든 것이 '공부'라는 작은 도전에서 시작된 겁니다.
이 글은 바로 그런 용기를 가진 당신을 위한, 현실적인 학습 비법을 담고 있습니다.
제가 직접 상담하고 경험한 내용을 바탕으로, 50대 이후의 학습자들이 겪는 어려움을 이해하고 극복할 수 있는 실질적인 노하우를 알려드릴게요.
그럼, 지금부터 은퇴 후 인생 2막을 멋지게 열어갈 학습 노하우를 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.
첫 번째 비법: '선택과 집중'으로 승부하라!
20대 때처럼 무턱대고 덤벼들면 낭패 보기 쉽습니다.
우리의 시간과 에너지는 한정되어 있거든요.
그렇기 때문에 전략적인 접근이 필요합니다.
마치 베테랑 장수가 전쟁을 앞두고 전력을 분석하듯, 내가 어떤 싸움에서 이길 수 있을지 냉정하게 판단해야 합니다.
### 1. 목표 설정: '내가 정말 원하는 것' 찾기
무작정 "공부해야지!"라고 생각하지 마세요.
'왜 공부를 하는가?'에 대한 답부터 찾아야 합니다.
"늦게라도 대학 가서 교양을 쌓고 싶다"든가, "공인중개사 자격증을 따서 작은 사무실이라도 차리고 싶다"와 같이 구체적인 목표를 세우는 것이 중요합니다.
목표가 명확해지면 동기 부여도 확실해지고, 학습 방향도 자연스럽게 잡힙니다.
예를 들어, 저는 은퇴 후 '바리스타'에 도전하고 싶다는 분을 만난 적이 있습니다.
그분은 바리스타 자격증 취득을 목표로 삼았고, 커피와 관련된 책을 읽으며 기초 지식을 쌓는 것부터 시작했습니다.
지금은 작은 카페를 운영하며 행복하게 제2의 삶을 살고 계시죠.
이처럼, 목표는 학습의 시작이자 끝이라고 할 수 있습니다.
### 2. 과목 선택: '나의 강점'을 활용하라
수능을 준비하든, 자격증 시험을 보든, 모든 과목을 완벽하게 잘하려고 애쓰지 마세요.
그건 20대 학생들도 힘들어하는 일입니다.
과감하게 '선택과 집중'을 해야 합니다.
예를 들어, 수능을 준비한다면 내가 좋아하고 잘하는 과목, 즉 '전략 과목'을 정해서 그 과목의 점수를 최대한 끌어올리는 데 집중해야 합니다.
자격증 시험의 경우에도 마찬가지입니다.
전략 과목에서 고득점을 확보하고, 나머지 과목에서는 과락만 면한다는 생각으로 접근하면 훨씬 부담이 줄어듭니다.
이 전략은 특히 기억력 감퇴를 느끼는 50대 이후 학습자에게 효과적입니다.
모든 것을 다 외우려 하지 말고, 중요한 핵심 내용만 반복해서 학습하는 것이죠.
핵심을 꿰뚫는 능력은 오히려 젊은 친구들보다 우리가 훨씬 뛰어납니다.
수십 년간 쌓아온 인생 경험이 있으니까요!
두 번째 비법: '체력'과 '습관'을 무기로 삼아라!
"공부하다가 잠만 옵니다!"
이것은 제가 가장 많이 듣는 하소연 중 하나입니다.
솔직히 말해서, 체력이 예전 같지 않은 건 우리 모두가 인정해야 할 현실입니다.
하지만 이걸 극복하지 못하면 학습은 불가능합니다.
학습을 위한 기초 체력을 길러야 합니다.
### 1. '1시간 학습, 10분 휴식'의 황금 비율
한 번에 3시간씩 앉아서 공부하겠다는 생각은 버리세요.
오히려 역효과만 납니다.
집중력은 50분을 넘기기 힘듭니다.
그래서 저는 '1시간 집중 학습, 10분 휴식'이라는 규칙을 강력히 추천합니다.
이 10분 동안 스트레칭을 하거나, 잠깐 눈을 감고 쉬거나, 따뜻한 물을 마시는 등 뇌를 쉬게 해주세요.
이렇게 하면 지루함과 피로를 덜고 집중력을 꾸준히 유지할 수 있습니다.
### 2. '습관'의 힘을 믿어라
습관은 무서운 겁니다.
처음에는 억지로 해야 하지만, 일단 몸에 배면 저절로 하게 됩니다.
저는 매일 아침 7시에 일어나서 커피 한 잔을 마시고, 30분 동안 전날 배운 것을 복습하는 습관을 만들었습니다.
처음에는 눈이 잘 떠지지도 않았지만, 한 달 정도 지나니 몸이 알아서 움직이더군요.
이처럼 자신만의 학습 루틴을 만들어서 매일 조금씩이라도 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
'티끌 모아 태산'이라는 속담처럼, 매일 30분씩이라도 쌓이면 엄청난 양의 학습량이 됩니다.
세 번째 비법: '디지털'을 친구로 만들어라!
요즘 세상에 디지털 기기를 거부하면 안 됩니다.
스마트폰, 태블릿, 노트북 등은 우리의 학습을 도와주는 훌륭한 도구입니다.
물론 처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만, 익숙해지면 이보다 더 편리할 수 없습니다.
### 1. 온라인 강의와 유튜브 활용하기
수능이나 자격증 시험 관련해서는 정말 좋은 온라인 강의들이 많습니다.
대부분의 강의는 스마트폰으로도 볼 수 있어, 이동 중에도 자투리 시간을 활용해 학습할 수 있다는 장점이 있습니다.
또한, 유튜브에는 각 과목의 핵심 개념을 짧고 재미있게 설명해주는 영상들이 넘쳐납니다.
저도 이해가 안 되는 부분이 있으면 유튜브에서 관련 영상을 찾아보곤 합니다.
마치 개인 과외 선생님을 둔 것 같은 효과를 볼 수 있습니다.
### 2. 학습 앱과 커뮤니티 활용하기
단어 암기 앱, 오답 노트 앱 등 다양한 학습 보조 앱들이 있습니다.
이런 앱들을 활용하면 학습 효율을 극대화할 수 있습니다.
또한, 네이버 카페나 다음 카페 등 온라인 학습 커뮤니티에 가입하면 같은 목표를 가진 사람들과 정보를 공유하고 서로를 응원하며 동기 부여를 받을 수 있습니다.
혼자 공부하는 것보다 훨씬 즐겁고 외롭지 않습니다.
과목별, 시험별 맞춤형 학습 노하우
자, 이제 구체적인 과목별, 시험별 학습 전략을 알려드리겠습니다.
이것은 제가 수많은 학습자들과 상담하며 얻은 경험의 집약체라고 할 수 있습니다.
### 1. 수능 학습 노하우
수능은 방대한 양 때문에 엄두가 안 난다고 생각하실 겁니다.
하지만 앞서 말씀드렸듯, '선택과 집중'이 답입니다.
국어, 수학, 영어 등 주요 과목에서 전략 과목을 정하고, 사회탐구/과학탐구는 암기 위주로 접근하는 것이 효과적입니다.
① 국어: 비문학(독서)은 꾸준한 독해 연습이 중요합니다.
매일 신문 사설이나 칼럼을 읽고, 글의 핵심 내용을 파악하는 연습을 하세요.
문학은 유명 작품 위주로 정리하고, 개념어를 익히는 것이 중요합니다.
② 수학: 수학은 기초가 중요합니다.
고등학교 수학의 개념부터 다시 시작해야 합니다.
무리하게 어려운 문제에 도전하기보다는, 개념을 완벽하게 이해하고 기본 문제를 반복해서 풀어보는 것이 훨씬 효과적입니다.
③ 영어: 단어 암기가 제일 중요합니다.
하루에 30개씩이라도 꾸준히 외우세요.
그리고 EBS 수능 특강 교재를 활용해 지문을 해석하고 문법을 정리하는 것이 좋습니다.
### 2. 자격증 시험 학습 노하우
자격증 시험은 '합격'이라는 명확한 목표가 있어 동기 부여가 쉽다는 장점이 있습니다.
① 공인중개사: 워낙 많은 분들이 도전하는 시험이죠.
1차와 2차로 나뉘어져 있어, 동차 합격을 목표로 한다면 계획을 잘 세워야 합니다.
민법, 학개론 등 1차 과목은 개념을 정확하게 이해하는 것이 중요하고, 2차 과목은 법조문과 판례를 꼼꼼하게 암기해야 합니다.
② 사회복지사: 학점은행제를 통해 학위를 취득하고, 국가고시를 통해 자격증을 취득하는 경우가 많습니다.
온라인 강의와 실습을 병행해야 하므로, 꾸준함과 성실함이 중요합니다.
마음가짐 & 현실적인 조언
마지막으로, 정말 중요한 것은 '마음가짐'입니다.
공부는 지식의 문제가 아니라, 태도의 문제입니다.
### 1. '완벽주의'를 버려라
"이해 안 되는 부분이 있는데 다음 장으로 못 넘어가겠어요."
많은 분들이 이런 고민을 합니다.
하지만 모든 것을 완벽하게 이해하려 하면 진도만 늦어지고, 금세 지치게 됩니다.
일단은 전체적인 흐름을 파악하는 데 집중하고, 이해가 안 되는 부분은 가볍게 메모만 해두고 넘어가세요.
나중에 다시 돌아왔을 때, 신기하게도 이해가 되는 경우가 많습니다.
### 2. '나이'를 핑계 대지 마라
"나이가 들어서 머리가 굳었나 봐요."
이런 말은 절대 하지 마세요.
기억력은 조금 떨어질 수 있지만, 사물의 본질을 파악하고 핵심을 꿰뚫는 능력은 오히려 젊은 사람보다 뛰어납니다.
우리에겐 '경험'이라는 무기가 있잖아요.
이것이야말로 최고의 학습 자산입니다.
은퇴자 학습 정보 인포그래픽
은퇴 후 학습, 당신의 목표는 무엇인가요?
학위 취득
(예: 늦깎이 대학생, 학점은행제)
자격증 취득
(예: 공인중개사, 사회복지사)
자기 계발
(예: 외국어, 컴퓨터, 취미)
학습 시 가장 중요한 3가지 요소
"이미 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다"는 말이 있죠.
이 말은 은퇴 후 학습에 완벽하게 들어맞습니다.
더 이상 주저하지 마세요.
작은 것부터 시작하세요.
그리고 공부는 혼자 하는 외로운 싸움이 아니라는 것을 기억하세요.
함께 하는 사람들과 소통하고, 때로는 전문가의 도움을 받는 것이 현명한 방법입니다.
아래에 은퇴자 학습에 도움이 될 만한 신뢰할 수 있는 사이트들을 모아봤습니다.
새로운 삶의 길을 찾고 있는 여러분께 분명 큰 도움이 될 겁니다.
당신의 도전을 진심으로 응원합니다.
은퇴자 학습, 새로운 도전, 수능 노하우, 자격증, 학습 전략
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